「健康と予防へのこだわり」KSTカイロプラクティック院

こんばんは。
KSTカイロプラクティック院の白井です。

現代人の健康問題は食事の
中身だけでなく噛む回数の
減少により栄養吸収率が落ちているのを
ご存知でしょうか？




皆さん、咀嚼ってご存知ですか？
咀嚼とは、噛むこと。
この噛む回数が健康と
深く関わっているんです。

現代人はこの噛む回数と同時に
食事の時間が短縮されていて
１回の食事に対して
１００年は約１５００回で
現在は約６００回といわれています。

食事時間も約半分になっており
平均は約１０分程度となっています。
確かに早食いの人や
あまり噛まないで食べてる？
飲み込んでいる？人多いですよね。

私が若い時には
小学生に喘息や高血圧などの
病気は少なかったですし、
風邪を引く子も少なかったです。が、
今はあきらかに病気になる子が
増えています。
成人の私たちの中にも腰痛や肩こりだけでなく
病院に通われている人が多いのも
咀嚼が関係しているかもしれませんね。


咀嚼回数を増やすと
・頭部への血流が良くなります。
・仕事中や授業中の集中力がでます。
・唾液の分泌が良くなり虫歯予防になります
・栄養の吸収がよくなります
・免疫をあげます
・風邪をはじめとする感染症予防になります

咀嚼回数の減少や柔らかい食事が増えたことで
唾液の分泌量が減り、顎の筋力の低下が
現在の生活習慣病につながっています。

そして、
現在の新型コロナ感染予防としても
咀嚼って大切ですので、
よく噛んで食べましょう。

当院では、さらに食事の吸収が
良くなるように、施術で骨盤・背骨を
整えてサポートをしております。
また、足りていない栄養の
アドバイスもしております。

お困りな方は当院へ
ご相談ください。



浜松市北区細江町にあるカイロ
KSTカイロプラクティック院
０５３－５２３－２８２０